Hej alla besökare.
Jo följande:
Jag håller på att flytta och bygga om i stort sett hela mitt liv, arbete och det är lite kärvt nu i januari så man kan ju undra vad man gett sig in på.
Men det går bra.
LCHF kosten FUNGERAR:
LCHF fick mig att gå ner till 119 kilo veckan före jul och mitt blodsocker hade sjunkit från typ 12 – 14 till rekordlåga 4.3 – 6 vilket aldrig tidigare har hänt mig. Att få till det på bara tre veckor kändes otroligt.
Viktnergång:
Om jag bara äter LCHF och inte rör på mig så mycket så går jag ner mellan 0.8 och 1.4 kg på två veckor.
OM jag däremot kombinerar detta med motion går jag över 2 kg, det betyder alltså 1 kg i veckan.
När jag flyttat klart (1 feb) kommer jag att återkomma med recept, tips på bra träning som samtidigt är roligt och mer info om hur det går. Just nu är det andras hemsidor, minst 3 filmer och ett litet bokföringsprojekt som tar upp resten av min tid.
Tack för allt stöd:
Stödet har varit enormt, några har skrivit kommentarer direkt på denna sida vilket jag gärna vill att ni fortsätter med, andra har muntrat upp mig på Facebook, och det var inte få.