De som testade dem tyckte att de kändes bra och inte så mycket mer men de hade heller inget av de problem som bindan var gjord för.

Jag hade fått utslag på handen ett par veckor före jul och provat för mig alla kända smörjprodukter och även några till men såret kom hela tiden tillbaka och det blev ofta bara värre med små varande vulkaner och ja du förstår nog.
Efter jul råkade jag se en kort gammal reklamfilm om vad bindan gjorde med bakterier och virus. Den dödade 99.9% av alla kända baciller och bakterier som vi brukar utsättas för och jag tänkte att detta är nog det enda sätt jag kan testa dessa bindor på och började klippa och klistra.

Jag tejpade helt enkelt fast halva biten av det gröna Anion stycket som finns inbyggda iu dessa bindor direkt över såret.
Jag har bildbevis och kommer lägga ut dessa här så fort jag hinner med mitt liv.

På fyra nätter var utslaget eller vad det nu var så gott som helt borta.
Jag har fortsatt utan bindor efter dessa fyra nätter och såret har inte kommit tillbaka.

Bindorna är lite dyr, en låda med drygt 300 blandade bindor kostar ca 90 dollar.
Effekten för dig som idag har smärtor eller irritation i underlivet borde märkas redan efter ett par dagar.

Jag efterlyser därför någon som lider av något fel i underlivet och vågar prova bindor, jag sänder ca ett paket helt gratis om du lovar att återkomma med besked om hur du upplever dem. Det finns inte många kvar så du är mer intressant ju mer problem du har, gärna dokumenterande (och då menar jag inte bilder) utan mera namn på vad felet heter så jag får ett namn på vad de hjälpte dig att fixa. Om de fungerar förståss.

Skriv till kulturelle.anton@gmail.com och berätta om dig och glöm inte skicka med din adress.

Jo följande:

Jag håller på att flytta och bygga om i stort sett hela mitt liv, arbete och det är lite kärvt nu i januari så man kan ju undra vad man gett sig in på.

Men det går bra.

LCHF kosten FUNGERAR:
LCHF fick mig att gå ner till 119 kilo veckan före jul och mitt blodsocker hade sjunkit från typ 12 – 14 till rekordlåga 4.3 – 6 vilket aldrig tidigare har hänt mig. Att få till det på bara tre veckor kändes otroligt.

Viktnergång:

Om jag bara äter LCHF och inte rör på mig så mycket så går jag ner mellan 0.8 och 1.4 kg på två veckor.
OM jag däremot kombinerar detta med motion går jag över 2 kg, det betyder alltså 1 kg i veckan.

När jag flyttat klart (1 feb) kommer jag att återkomma med recept, tips på bra träning som samtidigt är roligt och mer info om hur det går. Just nu är det andras hemsidor, minst 3 filmer och ett litet bokföringsprojekt som tar upp resten av min tid.

Tack för allt stöd:
Stödet har varit enormt, några har skrivit kommentarer direkt på denna sida vilket jag gärna vill att ni fortsätter med, andra har muntrat upp mig på Facebook, och det var inte få.

Blodsocker – blodglukos - anger hur mycket socker som finns i blodet och mäts i Sverige i mmol/liter.

Vid sjukdomen diabetes är blodsockerhalten förhöjd. Sjukdomen är bland de äldsta i världen och är omskriven redan 1550 fkr. Indianerna brukade pinka nära myror och om det lockade till sig myrorna fick de diagnosen  ”söt urin sjukdom” (madhumeha).
Källa och läs mer..

Numera mäter vi sockerhalten i plasma för att ställa diagnosen diabetes.
För att ställa diagnosen diabetes krävs det fastande plasmasocker på 7 mmol/liter.
Vilket betyder att jag fortfarande har diabetes…

Målsättningen vid diabetes är att Du skall må bra och ha ett blodsocker så nära det normala som möjligt.

Du kan må bra just nu även om blodsockret är för högt men ett långvarigt högt blodsocker är skadligt för kroppen. Faktum är att det är inte själva diabetesen som är farligaste, det är alla följdsjukdomar. En vanlig del av tidig diabetes (före 1923 då insulin infördes) dog väldigt många av diabetes följdsjukdomar, avsågade fötter händer tyvärr fortfarande eftersom sjukvården inte får skicka patienter till terapeutisk laserbehandling vilket troligen skulle rädda många fötter.

Högt blodsocker ökar risken för skador på kroppens organ såsom ögonskador,
njurskador, nervskador och ökar också risken för att utveckla hjärt- och kärlsjukdom.

Högt blodsocker (Hyperglykemi) ger symtom såsom ökade
urinmängder och ökad törst. Du kan också bli trött och se suddigt.

Lågt blodsocker (Hypoglykemi) innebär värden som är på 4 mmol/liter eller därunder. Kännetecken är skakningar, svettningar och blekhet.
Den som har lågt blodsocker blir också slö, irriterad och har svårt att koncentrera sig. När en person som har diabetes får lågt blodsocker kallas detta för insulinkänning.

En person med för låg sockernivå kan svimma, det är inte bra om personen sitter bakom ratten – vilket hänt i Sverige och kommer hända igen – så att hålla koll på sitt blodsocker är en hel vetenskap.

Bra blodsockervärde vid diabetes är mellan 5-9 mmol/L 1,5-2 timmar efter måltiden.

När vi äter höjs blodsockret. Det gäller därför att välja livsmedel som höjer blodsockret
långsamt eller inte alls som kött etc. Att äta produkter med stärkelse och lite socker är att lura sig själv. Stärkelse förvandlas till blodsocker i magen eller i tarmarna så pass mycket att det ska dubbleras mot vad det står på innehållsdeklarationen.

Det är viktigt att fördela måltiderna jämt över dagen för att få ett jämt blodsocker.
Men undvik frukt som mellanmål, ett äpple idag är mest sockratvatten och innehåller betydligt färre vitaminer än vad reklamen och rykten säger.

Bilderna är tagna av Maya Alm och här kommer resten av faktan som man inte vill veta:

Längd             175 cm

Vikt                  127 kilo – enligt Wii

Midjemått     139 cm

Blodsocker   10.3 (ska vara under 7 för att vara godkänt)

Och det är alltså detta jag vill ändra på med hjälp av LCHF och bättre leverne.

Så förhoppningsvis blir det nu fler fotosafarin och lite mer turfa.
Har inte hunnit besöka något apotek för att kolla in Krom tabletter.

Det låter hårt, lite optimistiskt, men jag har syndat, speciellt idag.

Jag har de senaste fyra dagarna tagit ett sista farväl av :

• Marabou Mjölkchoklad
• Singoalla kex
• MarängCup
• Micro Popcorn – innehåller mer kolhydrater än man tror
• Pizza
• Panpizza
• Bakad potatis
• Tip Top glass

Japp du läser en syndares lista på saker som inte längre kommer att förtäras av syndaren själv, även om synden bara var på lördagar eller under långa resor är det nu slut med det också

Efter att ha läst mer i den 3:dje upplagan av Fettskrämd blir jag bara mer övertygad (som om det behövdes) att jag valt rätt och imorgon kommer den första mätningen att ske.

Med Wii till hjälp för vikten och Maya Alm som hjälp med fotografering och mätning av omfång kommer här publiceras detaljer om blodsockervärde, vikt och omfång. Hela tanken med denna sida är att samtidigt kunna visa hur stor skillnad och effekt som ett byta av kost kan göra för dig.
Ju större du är desto mer försvinner i början har de sagt – snart vet jag om detta är sant…
Välkommen tillbaka på måndag.

• Omsättningen av blodsocker
• kolhydratomsättningen
• cellernas insulinkänslighet

Krom minskar blodfetterna och kontrollerar kolesterolhalten i blodet. Krom behövs även för att hormonet insulin ska fungera bra och den stora fördelen med Krom är att den förbättrar insulinkänsligheten.

Krom finns naturligt i:

• Musslor
• tonfisk
• Skaldjur som ostron
• ål
• nötter
• torkad frukt
• nöt- och griskött
• fullkornsbröd
• vetegroddar
• öljäst
• potatis
• svamp
• vitt vin
• öl
• ost

Vill du boosta din insulinmedicin är det en extra Krom tablett du ska ta.
Att minska intaget av Metformin är en bra sak då högt och långvarigt intag av diabetes medicinen Metformin kan ge njursvikt.
Men du ska inte minska intaget som din läkare gett dig utan att kontrollera blodsockret mycket noga.

Jag har för mig att jag provat med Krom tabletter förut men kommer påbörja en ny provtid bara för att kunna ge bättre svar om det verkligen hjälper oss diabetes 2 personer att lättare kunna använda ALL extra insulin vi stoppar i oss.
Kontrollera ditt blodsocker extra mycket om du vill prova du också.

Läs mer om Krom i Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas eller hos Hälsosidorna

Symptom vid brist på Krom:

• Brist är ovanlig
• sämre utnyttjande av blodsockret (minskad insulinkänslighet)
• sämre proteinsyntes
• sämre fettomsättning
• trötthet
• nervösa besvär
• koncentrationssvårigheter och
• ögonproblem.

Så här finns det mer att vara observant på än bara lite högt blodsocker.

Kan Krombrist vara en del av din sjukdom?

Svettas du mycket och har något av ovanstående problem kan du ha Krom brist.
Tyvärr är det inte så lätt att kolla upp det och ofta blandar läkarna ihop krombristen med förhöjd nivå av socker i ditt blod.

Att ta Krom tabletter är så gott som ofarligt, om du har bra med Krom i kroppen kommer du inte märka något alls.
Har du däremot som jag diabetas 2 eller ännu värre nr 1 så kan Krom minska dina behov av insulin.
Hur mycket det minskar är helt olika och det finns säkert någon där ute som käkar musslor och skaldjur varje vecka som lyckas få i sig all Krom de behöver även fast de är diabetiker, själv klarar jag inte sånt så jag återkommer med besked om priser och om jag märkt någon skillnad.

Har du redan provat så skriv gärna och berätta om dina erfarenheter.

Jag hittade några som provat - här kan du läsa deras berättelse…

Rekommenderad dagligt intag (RDI)

Rekommenderat optimalt dagligt intag (ODI)

200 – 600 µg

Terapeutisk dosering

Symptom på överdosering

Inga kända.

Att tänka på

Jag menar nu de bra dagarna då du inte vaknat på fel sida av sängen eller sovit dåligt?

Visste du, att du, omedvetet kan skicka ut energi till folk du träffat tidigare?
Folk du tyckte synd om, tyckte extra mycket om, folk du tror att de behövde och fortfarande behöver energi och de tar tacksamt emot och många gånger kanske de inte ens vet om varför de är så pigg.

Det är helt okej att skicka energi jorden runt till varandra, tänk om alla gjorde det, då skulle det troligen finnas med energi totalt på jorden för vi växer när vi får energi från någon.
Så länge du är pigg och kan fortsätta hjälpa andra är det också inte mycket att bry sig om, förutom att du kanske skulle må ännu bättre om du visste vilka du hjälpte eller till och med ATT du hjälper någon.
Men tänkt om det inte är så  längre att du har energi ens till din egen vardag och skulle må bra av att få energi från någon eller slippa skänka energi i några dagar, veckor om det vore illa.
Tänk om din energi håller på ta slut och den orkar inte driva dig längre, vad händer då?

Det finns folk som kan kolla vart din energi tar vägen, eller det mesta av den.
Tyvärr måste jag rådfråga lite först om jag verkligen får lämna ut dessa länkar här, ämnet är inte något de flesta brukar prata om på lunchen direkt. Inte ens hemma privat fast det egentligen inte är något märkvärdigt alls.

Vad är energi?

Söker du på själslig energi på Google får du 198 000 träffar.
Söker du på den engelska översättningen souls energy får du hela 40 300 000 träffar så det finns folk som pratar om det, skriver om det och ändå när jag nämner det för de i min omgivning så säger många   Ja ja… som om du vore ett litet barn och sa att du hade sett jultomten eller ett ufo. Energi finns överallt, liksom allt annat i I-länderna så slösar vi med det som om det vore något som aldrig tog slut.

Redan som litet barn var fördelningen av denna energi orättvis och om det fanns barn som hjälpte andra när jag var liten så verkar det finnas det även idag. Däremot bland de vuxna ser det värre ut, vi har några själviska generationer att avverka innan det blir någon förändring att tala om.

Du som läst den nionde insikten av James Redfield har en föraning av vad jag menar med energi.

Att slänga sig på en sommeräng i fullt solljus och bara lapa in solstrålar, dofter och riktigt känna hur du kropp laddas upp är en känsla inte alla barn får känna, det finns betongområden, asfalt och alldeles för mycket gråsten.
Att ta en sväng i skogen bara för att komma bort är ett underbart sätt att ladda upp sig själv.
Det är långt från instängda kontorsrum och betongdjunglar som den riktiga energin finns.

Men tro inte att en betongdjungel är utan energi hjältar, de finns där, de ler mot dig som om de vore på en sommaräng nästan alla dagar året om, och de har troligen inte en aning om hur stor betydelse de har.

Energi finns överallt, i alla, i allt men bara för de som verkligen vet vad de letar efter.
Har du energi för hela dagen eller blir du trött på eftermiddagen och knappt orkar göra annat än att titta på tv när du kommer hem?
Sover du korta turer under hela dagen?
Känner du dig aldrig som du gjorde när du var ung?

Alla säger att barn har oändligt med energi, men ingen brukar ta reda på varför?

De ger och tar energi ifrån på ett sätt som vi snabbt glömt när vi växt upp.

En gång var det en flicka som såg att jag behövde massor av energi, hon hade rätt, men varken hon eller jag förstod vad som hände så jag bara tog emot och hon bara gav. En kram var allt som behövdes, det blev en lång kram men hon svimmade nästan när vi slutade och det var inte pga brist av luft.
Efter att läst den nionde insikten några år senare förstod jag vad som hade hänt.
Jag hade turen att träffa henne strax efteråt så jag kunde förklara vad som hänt.

Har något liknande hänt dig så skriv gärna och berätta.
Har du frågor om energi och vill veta hur du kan stoppa den energi som du omedvetet skickar ut till någon så skriv, jag lovar att svara och vill du inte skriva svaret här så alla kan läsa så skicka ett privat mail till kulturelle.anton@gmail.com

Tänk på att varje gång du träffar någon person så finns det en anledning, det gäller att hitta den anledningen för att utvecklas och det bästa är att utvecklingen är för bägge. Du hjälper alltså andra genom att hjälpa dig själv.
Nu låter det som någon dålig reklam för en bank men det är sant.

Prova att le i bussen, i matkön och på tunnelbanan.
Prova att nicka igenkännande till någon okänd och när du träffat samma helt främmande person för tredje gången kommer den garanterat att hälsa tillbaka. Jag har fått en stor del av ett scoutläger att säga glatt hej till varandra, åtminstonde fram till att de flesta – inkl mig – höll på att bli galen av allt hejjande. När 200 personer ska gå till kiosken och möter 200 som redan varit där blir det faktiskt en helt otroligt massa hejjande. Men glatt var det.

Glöm aldrig bort att le, de kräver lite fler muskler som om någon frågar varför du ler så fånigt (dagens ungdomar) säg att du tränar, det är faktiskt sanning.

Att köpa rätt skor för att gå är en historia för sig och långt från så enkel som alla säger.

Vi diabeter kan till ett bra pris få fotriktiga skor som inte ska ge oss några skador men efter att provat mina i en vecka gav jag upp.

1. De var svåra att knyta – prova själv med en ryggsäck på magen…
2. De var runda åt alla håll så mina vader fick ta allt jobb
3. Ok jag fick inget ont i foten – bara i resten av kroppen.

Efter att pratat med Christer på http://www.laserkliniken.eu/ så lärde jag mig snart att bra skor är en sak, sedan ska man ha rätt sula också.

Jag valde ett par skor jag trivdes i och Christer fixade sulor åt mig.
Allt gick bra ett bra tag sedan började min häl krångla, skinnet blev så tjockt att det blev sprickor i det och dessa sprickor skavde mot varandra och resultatet blev blodfläckar på ett otal platser i Sverige.

Min systers dotter gillar inte att gå runt i kök fullt med blodfläckar som mest påminner om en brottsplats – jag förstår henne.

Tack vare ett stort jobb som tagit så gott som ett helt år att genomföra så lyckades jag prioritera ett par riktiga skor – priset var dock 1 500 :- trots att det var några hundralappar rea pris på dem.

Jag provade att turfa i dem och de fungerade utmärkt.
De gav stöd åt mina vader, rätt muskler fick arbete även om det under den första tiden inte fanns speciellt många sådana.

Förutom fotosafari på olika platser i skog och teräng har jag bara hittat en sak som verkligen fått mig att vilja ut och gå.
http://www.turfa.se/ är något alla borde prova på.

Att tro att du kan vinna en telefon för att du blev bäst i Sverige är kanske ett litet magstarkt mål och jag använder det bara som motivation för att röra på mig.
Denna månad har jag pga. arbetsbörda och slutdatum på vår Halloween app inte hunnit lika mycket Turfa som jag velat.

Hitta en egen anledning, köp dina egna skor och ha skoj.
Men sätt lite fart för att bara dalta runt och röra stavarna i slowmotion är visserligen bättre än fjärrkontrollen, men det räknas inte som motion.

Och ja, jag ska själv skärpa mig, för att bara byta kost räcker för fall som mig…

Ok jag tror inte att själva spikmattan kan bota speciellt många sjukdomar, MEN

Spikmattan kan:

• Få dig att slappna av på ett mycket speciellt sätt – läs mer längre ner
• Minska eller ta bort din stress ur kroppen
• Ge dig mer energi – om du ligger ca 10 minuter på den
• Få dig att somna – om du inte kommer upp inom 20 minuter ökar risken för att somna på den
• Sätta fart på hela ditt blodomlopp – vilket för många är en bra sak

Just nu använder jag den för att komma upp på morgonen. Min kropp är som varmast på natten eftersom jag jobbat mycket nattetid, det vill jag ändra på.

Det är svårare att komma upp på morgonen om du fryser och är kall,  men det kanske bara är jag.

Med ytterligare en powernapp på minst 30 minuter – oftast blir det 1 timme och efter det är hela jag varm och det är betydligt lättare att starta dagen.

Behöver du köpa en äkta Shakti spimatta för njuta?

Nja det finns en risk att de allra billigaste mattorna innehåler någon form av gift i plastsakerna. Men billigare än de jag använder är svåra att hitta, jag köpte mina två spikmattor på NetonNet för 29:-/st och de fungerar för mig.

Och även en Shakti mattan kan innehålla saker, inga garantier om du inte köper deras Shakti Eco – men i min värld innebär Miljövänliga piggar fortfarande en risk att de innehåller saker som din kropp inte gillar.

Det finns två sätt att fixa detta:

1. Lägg en handduk mellan dig och mattan de första gångerna.
2. Börja aldrig – men då förlorar du ett enkelt sätt att koppla av.

Jag rekommenderar alla att koppla av.

Får du bort ens det minsta lilla del stress ur kroppen så är det alltid en bra sak.

Lider du av sjukdomar som inte gillar att blodet strömmar fortare genom kroppen och tar med sig en massa onyttiga saker på vägen då ska du inte använda mattan.

När någon ringer mig har jag dock inga problem att prata på så det kan inte vara själva pratandet.

Det finns säkert något fint latinskt uttruck för detta fel och jag tror inte att det går att ändra på med hjälp av ändrad kost – i så fall får du veta det på denna sida.

Jag hittade en pdf fil – Egen remiss – patient som jag fyllde i, såg till min förtvivlan att det var tänkt man skulle skriva ut den, skriva på och skicka den med post men det verkade medeltid och eftersom jag inte hade en skrivare tillgänglig så chansade jag och skickade den till Skene Sjukhus på vinst och förlust.

Imorse “13:32″ ringde en läkare och berättade att han inte kunde boka en tid med väl se till att mitt recept på diabetesmedicin fanns på vilket apotek som helst redan idag.

Det är service det.

Extra stort tack – nu är det bara för magen att vänja sig vid att få medicin igen – och det är ingen enkel historia.

Jag är helt matt, min mage vill formligen sitta på dass hela dagen men det går ju inte eftersom jag har massor av saker att göra.

Det viktigaste är dock ett Optikbesök hos trevliga Specsaver i Borås kl 13:00 så det blir en tidig kväll i kväll - men det är en historia du får höra imorgon.