Är friskvård bättre än sjukvård?
För dig som inte har blivit sjuk än finns det ett bra ordspråk:
“Har du inte tid att lägga ner på träning kommer du snart få lägga ner på sjukvård.”
Att motionera och gå promenader är lika viktigt som svensk sjukvård tror.
Men att slita i flera timmar och pusta och svettas är inget för oss som redan är sjuka, vår kropp skulle inte klara av det.
Faktum är att många friska kroppar inte klarar det heller.
Att träna i oändliga timmar per vecka har stora risker och ett flertal aktiva idrottare har dött under mystiska omständigheter de senaste åren.
Under denna flik kommer jag publicera min träning, mina resultat och mina funderingar på träning för personer med diabetes och är ofta allt för stora för att trivas på stora gym.
Har du tips på någon bra träning som fungerar för dig så tveka inte att skicka in dina tips, det viktiga är att det ska fungera för personer som väger över 100 kilo.